퇴근 후 루틴으로 삶의 리듬을 되찾는 법
이 글은 ‘일과 삶의 균형’ 시리즈의 세 번째 콘텐츠입니다.👉 1편: 일보다 삶을 택한 중년들 – 일과 삶의 균형을 재정의하다👉 2편: 성공하는 중년, 균형 잡힌 하루를 설계하다 – 일과 삶의 균형 2편 “퇴근은 끝이 아니라, 진짜 삶의 시작이다.” 직장에서 하루를 쏟아낸 뒤 집으로 돌아오는 저녁 시간.그 순간 우리는 스스로에게 묻습니다.“이제 진짜 나의 시간이 시작된다면, 나는 무엇을 […]
일과 삶의 균형
성공하는 중년, 균형 잡힌 하루를 설계하다 – 일과 삶의 균형 2편
일과 삶의 균형 2편: 성공하는 중년, 균형 잡힌 하루를 설계하다 “성공은 시간의 총합이 아니라, 그 시간을 어떻게 배분했느냐에 달려있다.” 이 말은 단순한 멋진 인용구가 아닙니다.특히 40~50대 중년에게는 더욱 절실한 진실입니다. 우리는 젊은 시절처럼 무한정 시간을 소모할 수 없습니다.건강, 가족, 경력, 자기계발 — 이 네 가지를 모두 고려한 현명한 균형이 필요합니다. 왜 중년에는 ‘시간 설계’가 더
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일보다 삶을 택한 중년들 – 일과 삶의 균형을 재정의하다
과거의 중년 남성은 ‘가장의 책임’이라는 무게를 짊어진 존재로 인식되어 왔다. 새벽같이 출근해 늦은 밤까지 일하고, 주말에도 가족을 위해 쉬지 않는 삶은 미덕처럼 여겨졌다. 그러나 시대는 변했고, 이제 중년 남성들은 삶의 방식에 대해 다시 질문하기 시작했다. “이렇게까지 일해야 하는가?”, “내 인생에서 진짜 중요한 것은 무엇인가?”라는 질문 말이다. 최근 국내외 여러 언론과 연구에서는 중년 남성들의 삶의 우선순위
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